Frühstück

Liebe Leser, es wird oft gefragt, welche Speisen isst man in der Früh um gut in den Tag zu starten. Ich schau sehr auf meine Ernährung und möchte mit einer gesunden Speise in den Tag starten. Meist esse ich in der Arbeit und hier muss es schnell gehen und auch noch gut schmecken. Also esse ich meist Magertopfen mit einem Joghurt gemischt mit einem Sojajoghurt und Früchte dazu. Wie auf dem Bild zu sehen ist, gab es hier Kiwi, Granatapfel und Dinkel gepufft. Manchmal gebe ich auch Chia Samen in den Magertopfen. Weiteres esse ich in der Früh gern Protein-Pancakes mit Ahornsirup. Porridge welches ich von 3Bears kaufe und sollte ich keines mehr habe, mache ich das selber. Die Anleitung hab ich in den Beitrag über 3Bears. Zum Frühstück gibt es meist einen Kaffee dazu. Solltet ihr weitere Fragen haben, meldet euch. 

Liebe Grüße :)